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La lista de verificación de 6 pasos para un entrenamiento efectivo, según Hailee Steinfeld

La lista de verificación de 6 pasos para un entrenamiento efectivo, según Hailee Steinfeld



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Son las 10:45 a.m., y después de algunos kilómetros de camino ascendente (y sinuoso), mi conductor de Uber, Burt, y yo hemos rascado oficialmente la idílica, si no un poco estresante, superficie de las infamemente empinadas colinas de Hollywood. En los últimos minutos, he comenzado a notar pequeñas y urgentes cuentas que brotan en el cuello de Burt, una señal reveladora de que probablemente alberga un intenso disgusto por la ascensión vertical, sin duda exacerbada por el resoplido de nuestro no tan brillante caballero. en armadura brillante: un Prius 2003.

Un miedo común para muchos, el tema de las alturas podría, objetivamente, ser irrelevante para mi entrevistado del día: Hailee Steinfeld. Por supuesto, existe la irrelevancia obvia en que Steinfeld no tiene conexión alguna con la creciente proporción de goteo de sudor que ocurre dentro del carro de Burt, pero luego está la relevancia más metafórica en que el cantante y la actriz simplemente continúan trascendiéndolos. Por lo tanto, las alturas, como parece, no parecen ser un obstáculo para el joven de 21 años.

Para empezar, a la edad de 14 años, Steinfeld ya tenía una nominación al Premio de la Academia en su haber en aplauso por su destacado papel secundario como Mattie Ross en 2010. Aguante Verdadero. Sus compañeros nominados ese año incluyeron a Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver y Melissa Leo (quien ganó). Por supuesto, otros éxitos de taquilla siguieron inevitablemente, como Romeo y Julieta, juego de Endery Pitch Perfect 2 y 3. Y aunque el amor de Steinfeld por la actuación todavía brilla intensamente (más adelante en nuestra entrevista, ella me cuenta que sueña con dirigir algún día), es un esfuerzo musical chisporroteante y lento que parece apuntar hacia una explosión.

Cortesía de Mission.

Mientras lees esto, Steinfeld se está abriendo para Katy Perry durante la etapa británica de ella TestigoВ gira, y luego, ella regresará a este lado del estanque para unirse a las fuerzas de gira con Charlie Puth. Ambos conciertos son logros notables después de su single debut "Love Myself" (2015) y ritmos pegadizos como "La mayoría de las chicas" y "Starving", especialmente teniendo en cuenta que Steinfeld aún no ha lanzado un álbum oficial. También hay que tener en cuenta su capacidad atlética y su papel como embajadora de la marca para Mission (piense que la tecnología se combina con la ropa deportiva), que parece complementar perfectamente su llama para la aptitud física. Por lo tanto, considerar su atención como algo menos que chispeante (no muy diferente a este soleado día de Los Ángeles) sería quedarse corto.

Finalmente, haciendo mi gran escape de la humedad de Burt y el Prius, me acerco al destino de la entrevista de hoy, que celebra el lanzamiento más reciente de Mission: HydroActive Max, una colección de toallas, cintas para la cabeza, sombreros y similares que presentan Tecnología de enfriamiento instantáneo. Ubicado en una acogedora pero extensa casa en la cúspide de una de las colinas de Hollywood antes mencionadas, me conducen a la parte trasera donde me encuentro con dos lugares brillantes más: una piscina de aguamarina y la propia Steinfeld.

Desde lejos, el cantante se parece inicialmente al espejismo de una princesa de Disney: todo el cabello brillante y rizado y los pómulos esbeltos. Sin embargo, después de una inspección más cercana, el enfoque se agudiza con la yuxtaposición: sus cejas gruesas lo suficientemente envidiables como para hacer que los personajes históricos de Elizabeth Taylor y Audrey Hepburn saluden con aprobación y una persona que es indudablemente equilibrada pero nada preciosa. También está su atuendo de entrenamiento ridículamente genial (toda Misión, por supuesto), sobre el que preguntaré de inmediato, ya que el enfoque del día es la relación de Steinfeld con el estado físico y el bienestar y, más específicamente, sus mejores consejos, trucos y filosofías. por mantenerse motivado e inspirado cuando se trata de su rutina. Más adelante, seis consejos de bienestar contados por la propia Steinfeld: sigue leyendo.

Consejo # 1: Vestirse (y personalizar) para el éxito

Mission HydroActive Max - Toalla grande de enfriamiento instantáneo, $ 20

“Encuentro que cuando estoy de gira, tendré menos de un minuto entre canciones para reiniciar y refrescarme. En este momento, estoy obsesionada con las toallas HydroActive Max Cooling Towels de Mission ($ 20) simplemente porque puedo salir corriendo del escenario, agarrar una toalla y eso me enfriaría. La tecnología que Mission pone en cada una de sus piezas es increíble, especialmente este mecanismo de enfriamiento 'vaporactivo' en la nueva línea HyperActive Max. E incluso en los días en que no me estoy desempeñando y solo estoy entrenando, estoy convencido de que hago un mejor entrenamiento porque la tecnología te permite convertirlo en tu Gol sudar. La línea cambia por completo su entrenamiento y tiempo de espera al sol. Además, ¡todas las piezas son lindas, lo que no duele!

Consejo # 2: Encuentre una influencia positiva en el estado físico

Cortesía de Mission.

“En realidad, siempre he tenido una relación bastante saludable con el estado físico. Mi padre es un entrenador personal de acondicionamiento físico, por lo que siempre he tenido su influencia positiva cuando se trata de acondicionamiento físico. Y para mí, siempre ha sido sobre sensación bueno primero y mirando bueno segundo. Quiero decir, es fácil hacer esto, y ha habido ocasiones en el pasado en las que pensé, bueno, tengo que mirar de cierta manera, lo que significa que tengo que trabajar de cierta manera, pero no se trata de eso. Para mí, el estado físico se ha transformado más en un medio para hacer lo que me va a sentir bien en ese momento. Por ejemplo, si he estado en el estudio todo el día, saldré a tomar un poco de aire fresco, o lo que sea, y luego hay un resultado, y luciendo genial, bueno, eso viene con eso. Si lo haces para sentirte bien, el resto seguirá.

Consejo # 3: Encuentra el entrenamiento correcto

Mission HydroActive Max Diadema de enfriamiento reversible ceñida $ 18

“Me encanta bailar, siempre me encanta tomar una clase de baile. Creo que el mejor tipo de ejercicio es cuando no necesariamente sabes cuánto estás logrando, pero la música está sonando y te estás divirtiendo. El kickboxing también es genial, esos son probablemente mis dos favoritos. yo tener hice algunas clases de yoga, que realmente me gustan y realmente aprecio, generalmente porque es una de las pocas horas del día en que puedo relajarme por completo. Pero me conozco y creo que lo hago mejor con algo un poco más rápido.

"Es divertido" porque solía preferir comenzar mi día con un entrenamiento matutino, pero ahora solo trato de aprovechar cualquier sueño adicional que pueda obtener. A veces, lo último que desea hacer después de un largo día de trabajo es hacer ejercicio, pero siempre encuentro que duermo mejor y me despierto sintiéndome más motivado y listo para ir al día siguiente.

Consejo # 4: abastecerse de combustible

Cortesía de Mission.

“Antes de hacer ejercicio, siempre trato de hacer que mi porción de proteína sea más grande que el carbohidrato. Dicho esto, lo que como también dependerá de la hora del día. Pero, por lo general, una comida previa al entrenamiento se verá algo así como la mantequilla de maní tostada con un poco de miel, y luego, después de un entrenamiento, algo así como un trozo de pollo o una barra de proteína. Trato de tener una buena comida sólida, o al menos algún tipo de merienda cada tres o cuatro horas en el día.

Consejo # 5: Domina tu lista de reproducción

Mission HydroActive Max Cooling Performance Hat $ 20Comprar

Estoy obsesionado con las listas de reproducción de Spotify. Siempre encuentro que si mis entrenamientos han sido iguales o algo monótonos, cambiar lo que estoy escuchando me ayuda a sentirme fresco y diferente, así que siento que algo está cambiando. ¡Mi estrategia es ir a navegar por la lista de reproducción, si quieres! La lista de reproducción de Bruno Mars es genial para hacer ejercicio. Rihanna tiene algunos atascos ... Honestamente, cualquier tipo de negocio de remezcla es algo que me gusta.

Consejo # 6: Determine su motivación

Cortesía de Mission.

“Realmente se reduce a sentirse bien contigo mismo. Creo que vivimos en un mundo, bueno, vivimos en un mundo de juicio. Especialmente con las redes sociales, es muy fácil desplazarse y encontrar ciertas imágenes de cuerpos que deseamos tener o que aspiramos a tener. ¡Y eso puede sacarte de tu juego! Creo que es importante recordar que estás haciendo esto por ti y no por nadie más.

Para obtener más inspiración sobre la aptitud de las celebridades, lea esta entrevista con la cantante y amante de la aptitud, Demi Lovato.